整体・マッサージ 【 さくら身体均整院 】 | 日記 | ひざ痛に「膝ぶら体操」

中年以降、ひざ痛を感じたことのある人はかなりの数になると思います。
当院では、ひざ周りの固くなった筋肉・腱をほぐし、ひざ関節に少しずつ可動性をつけていきます。
そして自宅では、膝内部の関節液の循環をよくする「膝ぶら体操」をしてもらいます。
数十年整形外科に通っていた方でも、１か月半ぐらいで痛みが消失・軽減してきます。